고기 안 먹는 돌 이후 아기, 유아식 먹는 아기 소고기 다양하게 먹이는 방법
개요 - 아기 월령별, 연령별 일일 철분 섭취량 알아보기 - 돌 이후 아기, 유아식 먹는 아기 소고기 다양하게 먹이는 방법, 소고기 요리 레시피 알아보기 소개 및 설명 1. 아기 월령별, 연령별 일일 철분 / 소고기 섭취 권장량 - 6개월까지 : 0.3mg(철분) / 약 10 ~ 15g(소고기) - 7개월 ~ 돌까지 : 6mg / 약 20g - 돌 ~ 세돌까지 : 7mg / 약 40 ~ 50g - 세돌 이후 : 8mg / 약 60g 2. 돌 이후 아기, 유아식 먹는 아기 소고기 다양하게 먹이는 방법 1) 육전 - 부위 : 우둔, 설도, 홍두깨, 안심 - 두께/다짐 정도 : 육전용 구매 또는 얇게 썰린 고기를 두드려 얇게 펴기 - 준비물 : 육전용 고기, 아기 밀가루(유기농 밀가루 또는 일반 밀가루/부침가..
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아기 이유식, 유아식으로 일반 소고기, 한우 대신 목초육 먹이는 이유
개요 1. 목초육은 어떤 소고기를 말하는 것인지 설명 2. 일반 소고기, 한우와 목초육의 차이점 설명 소개 및 설명 1. 목초육 : 곡물 사료가 아닌 풀을 먹고 자란 소의 고기 2. 일반 소고기, 한우와 목초육 차이점 - 마트, 정육점에서 흔히 사먹는 일반적인 소고기는 곡물 사료를 먹인 소고기임. 목초육은 곡물이 아닌 자연의 풀을 먹고 자란 소고기를 말함 - 곡물을 먹고 자란 소와 풀을 먹고 자란 소는 지방 성분에서 차이가 있음. 어떤 종류의 소고기든 지방에는 오메가가 포함되어 있음. 단, 곡물 먹은 소고기는 오메가6(*참깨, 참기름, 식용유 등으로 섭취)가, 풀 먹은 소고기는 오메가3(*들깨, 들기름, 등푸른 생선 등)가 많이 포함됨. 오메가3와 오메가6는 1대1 비율로 먹는 것이 가장 적절하지만, 평..
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