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다이어트간식

바나나 맛있게 먹는 방법(바나나로 와인 안주 만들기와 아이스 바나나 만들기) 개요 1. 바나나 맛있게 먹는 두 가지 방법 알아보기 2. 바나나로 만드는 와인 안주 레시피, 다이어트 간식 아이스 바나나 만들기 방법 알아보기 소개 및 설명 1. 바나나로 간단한 와인 안주 만들기 - 준비물 : 바나나, 통후추, 올리브오일, (레몬즙) - 레시피(바나나 1개 기준) 1) 껍질 벗긴 바나나를 한 입 거리로 뚝뚝 썰어준다. 2) 올리브오일 한 큰 술을 바나나에 둘러준다. 3) 바나나 위에 통후추를 갈아서 살짝 뿌려준다. 4) 취향에 따라 조금 더 상큼한 맛을 원한다면 레몬즙을 아주 조금만 뿌려준다. 2. 다이어트 간식 아이스 바나나 만드는 방법 1) 껍질 깐 바나나를 한 입 거리로 잘라준다. 2) 바나나를 통에 ★대충★ 담아준다. > 바나나를 가지런하게 통에 담으면 나중에 떼먹기 힘들다. .. 더보기
밥솥으로 맥반석 계란, 찜질방 구운계란 만드는 방법과 터지지 않는 팁 개요 1. 전기 밥솥으로 맥반석 계란, 구운계란 만드는 레시피 2. 구운계란 만드는 도중에 계란 터지지 않게 하는 팁 공유 소개 및 설명 1. 전기밥솥으로 맥반석 계란, 구운 계란 만드는 방법 1) 계란 표면을 물에 여러번 씻는다. 이물질 제거를 위해 물에 식초를 조금 풀어서 씻어도 좋다. 2) 밥솥에 계란을 넣고, 물을 밥솥(=내솥) 바닥이 잠길 만큼 물을 조금 넣어준다. 계란이 잠길만큼 많이 넣지 않아도 된다. 3) 일반 백미 / 취사(=약 30분) 버튼을 누른다. 취사가 된 후 밥솥을 열어 계란을 뒤적거려 위아래를 바꿔준다. 4) 다시 한 번 일반 백미 / 취사(=약30분)을 누른다. ※ 뒤적이기 귀찮다면 밥솥에서 '고압찜' 기능으로 한 번에 해도 된다. 2. 구운계란, 맥반석 계란 만드는 도중에 .. 더보기
다신샵 간식, 도시락 추천 안녕하세요, 이내입니다. 오늘은 '다신샵 간식, 도시락 추천' 포스팅입니다. 다이어트 하는 분들이야 1년 내내 식단에 공을 들이겠지만, 회사만 다녀오면 파김치가 되어버리는 직장인에게 시간 내어 운동하고 식단 챙기는 건 쉽지많은 않습니다. 게다가 회사 생활의 (거의)유일한 낙이 '오늘 점심 뭐먹지?'인데 식단이라뇨. 그러면서도 은근히 붙은 군살 때문에 잔잔한 스트레스를 받기도 합니다. 그래서 준비했습니다. 매일 도시락 싸다니기는 귀찮고, 매일 사먹자니 돈도, 건강도, 살도 걱정되는 분들을 위한 다신샵(다이어트 관련 제품 판매처) 간식, 도시락 추천입니다. 추천1. 성수동 905 치킨 제품명 : 성수동 905 치킨(어니언크림, 순살양념, 마늘간장, 현미치킨, 치즈뿌링) 가격 : 다신샵 할인가 6,400원 ~.. 더보기

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