호박차 썸네일형 리스트형 출산 4개월만에 약 15kg 체중 감량, 셀프 붓기 제거한 후기(광고x, 산후 마사지x, 다이어트 보조제x) 개요 1. 출산 후 무리하지 않고, 건강(=관절)에 최대한 부담가지 않게 천천히 체중 감량한 방법 공유. 2. 조리원에서 마사지 받지 않음. 퇴소 후 집에서 출장 마사지 받지 않음. 다이어트 보조제 안 먹음. 원푸드 다이어트 식단(닭가슴살, 샐러드, 고구마, 삶은 달걀 등) 따로 하지 않음. 소개 및 설명 1. 출산 직전 몸무게 : 67.5kg / 30주 넘어가고 일주일에 1kg씩 훅 훅 늘었음. 앞 주수에 입덧으로 체중 감소 + 나름대로 관리한 것 아무런 소용이 없어짐. 2. 출산 직후 몸무게 : 68 ~ 69kg / 제왕절개로 출산. 붓기 때문에 오히려 체중이 더 늘었음. 3. 체중 관리 시작 시점 : 병원에서 5박 6일 입원 후 조리원 들어간 날부터 본격적으로 관리하기 시작. 68kg에서 체중 관리.. 더보기 붓기 빼는 차, 퉁퉁이별 티 안녕하세요, 이내입니다. 오늘은 '붓기 빼는 차, 퉁퉁이별 티' 포스팅입니다. 임산부 여러분 붓기 괜찮으신가요? 임신 후기로 갈수록 붓기가 점점 심해진다고 합니다. 저는 이제 막 중기 들어섰는데, 벌써부터 손, 발이 붓고 오후 넘어가면 결혼반지가 끼는 듯한 느낌이 들더라고요. 체중이 늘어난 건 아닌데 체형도 부은 듯한 느낌이 들고, 몸도 슬슬 무겁다는 느낌이 듭니다. 호박차를 마셔야 하나 고민하던 차에 남편이 붓기 빼는 데 좋고, 임산부들이 많이 마시는 퉁퉁이별 티를 찾아줬습니다. 두어 달 정도 꾸준히 마셔보니 좋다 싶어서 정보 공유 차원에서 포스팅을 준비했습니다. 꼭 임산부가 아니더라도 평소에 잘 붓고, 붓기 때문에 고민인 분들께도 좋은 차입니다. 아래에서 자세히 알아보겠습니다. ['퉁퉁이별티' 소개].. 더보기
